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缺血性心臟病根本預防指南真愛橋線上課程
1. 高血壓 控制在130/85 毫米汞柱以內。高齡者則控制在140/90 毫米汞柱以內。
5. 肥胖（BMI 值25 以上且男性腰圍超過85cm、女性腰圍超過90cm）真愛橋
8. 高三酸甘油酯血症（150mg/dL 以上）
2. 高脂血症 總膽固醇220mg/dL 以內
★首刷限量毛邊書保留紙張粗糙邊緣，可珍藏也可沿著裁切線裁開賞閱。
藥物治療
1. 年紀大（男性45 歲以上、女性55 歲以上）
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000032959/products/0010735647
3. 營養 醣類熱量比50% 以上，脂肪熱量比25 ∼ 50%，攝取充足的膳食纖維，每天攝取不到10g 的鹽（高血壓病患攝取6g 以內）
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4. 三酸甘油酯150mg/dL 以內
10. 代謝症候群
6. 葡萄糖耐受性異常
2. 冠狀動脈病變家族史
4. 體重 BMI 值25 以內（男性腰圍85cm 以內、女性腰圍90cm 以內）
★張默精選一百八十家詩人作品，透過水墨詮釋詩句傳達的意境，二者交相輝映，賞文也賞畫。
▲高血壓患者要注意管控血糖及膽固醇數值。（圖／達志／示意圖）
7. HbA1c 糖化血色素值6.5% 以內
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作者： 張默
2. 運動 一週3 ∼ 4 次，一天30 分鐘以上- 出版社：九歌
2. 阿斯匹靈 由多數危險因子引發時
商品訊息描述:
本文摘自《深呼吸治好高血壓：自己就能降血壓，自律神經健康法》／ 松原英多 ／天下雜誌
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6. 糖尿病 空腹血糖值110mg/dL 以內
9. HDL 高密度膽固醇缺乏（40mg/dL 以下）
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
7. 高膽固醇血症（總膽固醇220mg/dL 以上或LDL 低密度膽固醇140mg/dL 以上）
生活習慣的管理
水墨與詩對酌（首刷限量毛邊書）
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000032959/products/0010735647
商品訊息功能:
3. 抽菸
這本書中詩畫創作的時候張默已經八十六歲，他把台灣新詩從一九零六年到一九九五年來了一翻總巡禮，選出一百八十人的作品，一人一幅，把詩中的金句組織在畫面上成為一個作品，如此的工程，何其浩大！張默這種老而彌堅的精神，令人敬佩。──瘂弦
張默大步邁出如實抄謄的書法傳統，也邁出畫學津梁《芥子園畫譜》的格局，以自創的抽象水墨畫技，安置不同的詩篇，越界演出，……，琳瑯滿目，珠玉盈耳，適合把玩，適合細賞，適合在詩與畫之間自由穿梭，任意進出，抽離了形象，超越了可以觸摸的現實，那是詩人的詩語言、畫者張默的筆觸、讀者觀者的想像觸角，相互激盪，相互安撫的過程，另有的、別開的語境、畫境、詩境，已經不專屬於詩人、畫家或讀者。──蕭蕭
從文字到手抄到水墨創作，張默展現豐沛的創作力，孜孜不倦，活力無窮，一心一意致力從事水墨抽象與詩結合的創作，精選男詩人共選楊華（一九○六─）到宋尚緯（一九八九─）等一百二十家的詩句；女詩人共選陳秀喜（一九二一─）到鍾昀融（一九九五─）等六十家的詩句，合計為一百八十家。張默在五十七×四十五公分的宣紙上，盡情揮灑，不斷的摸索、實驗、創新、求變，讓詩句和墨彩對酌，展現鮮脆疏朗不同的新趣。
本書特色
1. 抽菸全面戒菸，避免吸入二手菸
★詩人瘂弦、蕭蕭專文推薦。
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商品訊息簡述:
缺血性心臟病的危險因子
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