心理健康完全使用手冊 (修訂版)－令人期待的單獨約會

和泰最近發表Toyota小改款Land Cruiser Prado，此款日本原裝進口7人座豪華SUV，擁有充滿肌肉線條的壯碩外觀及奢華質感內裝，結合強悍的越野性能，展現霸氣王者風範。

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葉宜津說，2013年9月有一名高中生在台鐵列車上睡過頭，被載到調車場，沿鐵軌走回車站被撞死，今年又有兩人在台鐵車廂睡著被載到調車場，乘客打電話給台鐵客服人員，客服竟回答不知如何處理，讓旅客同樣沿軌走回車站，「難道人命不值錢？」

葉宜津要求台鐵落實最後巡視，並要求交通部一個月內提出懲處辦法。

真愛橋本書特色

Prado搭載許多先進的智慧型越野系統，例如智慧型越野緩進系統（Crawl Control）即可自動控制動力輸出與液壓煞車系統，讓駕駛者在險惡地形中專注於操控車輛轉向；智慧型越野地形系統（Multi-Terrain Select）提供了5種地形模式設定，讓駕駛者輕鬆應付容易打滑的路面及惡劣地形；智慧型越野顯示幕（Multi-Terrain Monitor）功能提供有如「底盤透視」效果，可利用前方預留影像，結合車身及輪胎指示線，讓駕駛掌握車身及輪胎所在位置，影像更可依車身傾斜角度自動旋轉，以掌握車輛狀態。Prado車內相當豪華，7人座艙寬敞，第3排座椅具備電動收折功能，雙前座不但電動可調，還導入冷熱通風功能，大幅提升乘坐的舒適感受。至於中控台，以霧銀及黑色元素取代原有的木紋質感，中控台下方整合直列式越野系統模組，方便駕駛者操作。8吋觸控式DVD導航影音主機及JBL 14具揚聲器音響系統，可帶給車主極致的影音環繞饗宴。(中國時報)

葉宜津說，捷運或高鐵都未曾發生過這樣的事，台鐵車輛應有清車人員，到底有沒有人做最後巡視？先前已鬧出人命還不改善，漫不經心。

交通部長賀陳旦表示，針對旅客睡過頭事件，台鐵應用更高標準要求自身的服務，台鐵必須記下曾發生的事，不容再犯。

從理論上講，一般的心理問題都可以自我調節，每個人都可以用多種形式自我放鬆，緩和自身的心理壓力和排解心理障礙。面對“心病”，關鍵是你如何去認識它，並以正確的心態去對待它。雖然我們找心理醫生看病還不能像看感冒發燒那樣方便，但提高自己的心理素質，學會心理自我調節，學會心理適應，學會自助，每個人都可以在心理疾患發展的某些階段成為自己的“心理醫生”。

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台鐵局長鹿潔身說，依規定，台鐵列車到終點站要有人做最後巡視，高中生被撞事件後，法院刑事判決台鐵沒有責任，但基於照顧旅客安全，未來應更加強巡視。

新功能介紹

出版社：菁品文化

首先是掌握一定的心理衛生科學知識，正確認識心理問題出現的原因；其次，是能夠冷靜清醒地分析問題的因果關係，特別是主觀原因和缺欠，安排好對己對人都負責任的相應措施；另外，是恰當的評價自我調節的能力，選擇適當的就醫方式和時機。最後一點，也是日常生活中最關鍵的一點，就是樹立正確的人生觀和處世觀，擁有正常睿智的思維，避免走入心靈的誤區。

■自己是自己的心理醫生

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■重視心理疾病?

現代的健康概念，已超出人們的傳統認識，它不僅指生理上的健康，還包括心理和社會適應等方面的完好狀態，即：身、心兩個方面。而心理健康已成為現代健康概念中，不可缺少的部分。心理專家認為：“一個人的心理狀態常常直接影響他的人生觀、價值觀，直接影響到他的某個具體行為。因而從某種意義上講，心理健康比生理健康顯得更為重要。”我們相信保持心理健康有一定的方法與步驟，只要依照一定的方法與步驟，學會心理自我調節，學會心理適應，學會自助就行了。這本《心理健康完全使用手冊》，希望能幫助大家改善心理健康。

■改善心理健康---保持心理健康的35個生活細節

民進黨立委葉宜津今天質詢時說，今年又有兩人在台鐵車廂睡著被載到調車場，乘客打電話給台鐵客服人員，客服竟回答不知如何處理，讓旅客同樣沿軌走回車站，「難道人命不值錢？」聯合報系資料照／記者高彬原攝影