文/ Harper's BAZAAR圖/GETTY、instagram
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Victoria's Secret的專屬健身教練Justin Gelband日前向大眾分享Victoria's Secret天使們的飲食重點。這位來自紐約曾成功打造出米蘭達可兒(Miranda Kerr)、坎蒂絲史汪尼普(Candice Swanepoel)、卡莉克勞斯(Karlie Kloss)、 (伊莉娜沙伊克)Irina Shayk、瑪莎亨特(Martha Hunt)等超模的完美體型,今天,就由他來揭曉讓大眾羨慕的名模身材到底是怎麼維護的呢?
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比起節食或透過引用果汁減肥,妥善調整進食內容,或許才是維持身材與健康的最重要技巧!
「曾有模特兒在時裝週為了節食而選擇食用果汁,這不但沒有讓體重下降,反而還增加了許多重量,對當時的我來說真是塊燙手山芋。」
*本文由 Harper's BAZAAR Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載*
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作者: 任真
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Justin Gelband表示,雖然運動對身材與曲線有絕大影響,但是健身並不是最重要的一環,保持身材完美的關鍵85%在於飲食,你所選擇什麼樣的食物,身體就會如實的反應食物的原型。
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推銷電競產品最佳管道就是與電競賽事合作,宏碁亞太區Predator電競聯賽預賽日前於印尼、馬來西亞、泰國、菲律賓、新加坡、印度、香港等7個地區同步展開; Lenovo則與Garena首度合作舉辦電競挑戰賽,以電競品牌Legion為號召,宣布《英雄聯盟》全新國際賽事〈Legion of Champions〉「台港澳Legion菁英賽」報名正式開始。
Lenovo中亞太地區區域總經理張偉豪指出,Lenovo一直看好台灣電競市場的發展,今年除了推出Legion電競品牌與旗下產品外,也成立了Legion軍團招募新血、舉辦快閃體驗店等活動,這次再加碼推出國際電競賽事,除了發揚電子競技的友好交流精神外,也希望能讓電競玩家擁有更多的發揮管道與參賽經驗,讓電競持續延展、日益蓬勃。
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當說到減肥或是降低攝取的卡路里量時,Justin Gelband強調每個人的體質都不同,所以沒有一個完美正確的解答。若是健康考量的飲食調整,可以學習古羅馬人的飲食方式。但關於健康飲食的眾多說法中有一項做法他永遠不推薦大眾嘗試-喝現榨果汁!
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「有些時候或受限於所在地等情形下的確可以藉著果汁達到禁食的目的,但需要再次強調的是這方法不能夠除掉體重。舉例來說,如果你正在做峇里島瑜珈避靜旅遊,受到冥想和做瑜伽的影響,不想吃對身體負擔過重的食物時就可以選擇果汁,這時果汁的高糖分與營養價值會成為很好的選擇。」
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〈Legion of Champions〉「台港澳Legion菁英賽」使用地圖5對5召喚峽谷,台灣及港澳兩條戰線同時進行,賽制分為三階段,分別是11/25至12/21第一階段線上淘汰賽,12/29(港澳)、12/30(台灣)第二階段線下八強賽以及明年1/6至1/7的台港澳區冠軍賽,台港澳區的冠亞軍除了分別可獲得18萬與10萬的高額獎金外,兩隊皆可獲得飛往泰國的機票,參與最終的泰國總決賽,角逐高額金獎金及爭奪〈Legion of Champions〉總冠軍寶座。
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2014年1月19日 - 上傳者:ShinyLife TV
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愛情技巧有用嗎? 發表於2015-12-03 作者:Dana瀏覽人數:1,683. 相關關鍵字: 戀愛, 感情, 男人, 女人, 愛情, 吸引, 愛, 技巧, 兩性, Dana, 魅力, AWE, 情愛 ...
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談到Victoria's Secret的天使們是如何雕塑身材的話題時,Justin Gelband表示這個地方並不是人們所想的都在挨餓,他說:「食物是一切能量的來源!我們會多加在營養攝取上琢磨,不可能讓天使們成為削瘦的紙片人。我們的健康食譜會讓他們健康強壯美麗。」
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【真愛橋-真愛橋到底】 有用嗎?10點| Yahoo奇摩知識+
本書分為三大篇目:親友篇、文史篇、雜說篇。第一篇親友篇,記述作者自19歲離家,42年海天遙隔後的還鄉感悟;以及與家庭親人和朋友之間的交往情誼。第二篇文史篇,藉由〈岳陽樓記〉、〈三都賦〉、《戰國策》、《資治通鑑》、駢體文等主題出發,抒發獨特的歷史觀點。第三篇為雜說篇,內容包含對社會現象的觀察、作者的從軍過往,以及對富貴名利得失的參悟和人情溫暖的追憶。
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● 集結多年筆耕精華,用詞典雅,富含哲理,忠忠實實寫出人性溫馨面!
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